오십견운동기구1 오십견 운동기구 여러가지 써봤죠 몇 달 전, 어깨 통증이 너무 심해서 병원을 찾았더니의사 선생님이 하시는 말씀이 오십견이라는 거예요. 처음엔 ‘이게 뭔가’ 싶었는데, 설명을 듣고 보니운동을 통해 관리가 가장 중요하다고 하시더라고요. 그래서 제가 처음 떠올린 건,‘그럼 운동기구부터 알아봐야 하나?’라는 고민이었습니다. 오십견 운동기구,어깨 스트레칭 도와주는 도구들,어떤 게 효과 있을까 싶어서하나하나 비교하며 찾아봤죠. 기구도 써보고, 집에서 간단히 할 수 있는 운동도 해보고…그렇게 두 달 정도는 꾸준히 따라 해봤습니다. 그런데 이상하게도, 통증이 쉽게 줄지 않았어요. 그때 느꼈죠.운동만으론 안 되는 뭔가가 있다는 걸요.생각해보면 오십견 운동이라는 게어떻게 보면 다 비슷비슷합니다. 벽 짚고 천천히 팔 올리기, 수건 잡고 스트레.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
